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Plusieurs formes d’arts énergétiques existent avec des armes (épée, sabre), avec un éventail, avec des sphères en bois, avec des bâtons de tailles différentes.
Je pratique une forme récente, peu connue en Lorraine.
Je l'introduis dans différents cours comme le qi gong adapté et notamment dans des accompagnements pour l’autonomie.
Cette approche est beaucoup utilisée en Allemagne pour ré-informer le corps après des pertes de mobilités, des traumatismes.
Comme tout art énergétique les bienfaits possibles sont :
- Un meilleur fonctionnement articulaire, musculaire.
- La posture se transforme, le corps retrouve de la tonicité.
- La circulation énergétique s’installe et interagit en nourrissant les organes.
- Une meilleure vitalité.
- Une meilleure gestion du stress.
- Un meilleur sommeil.